Gió tầng nào thì gặp mây tầng đó, đây có lẽ là câu nói mà bạn đã được nghe rất rất nhiều. Câu nói này có nghĩa là tư duy bạn đến đâu thì bạn sẽ thu hút những người có cùng tần số, hệ giá trị tương ứng đến với bạn. Vậy làm sao để ta có thể thu hút những người có tần số, hệ giá trị mà ta mong muốn đến với mình? Câu trả lời rất đơn giản đó chính là bạn hãy tự CHUYỂN HOÁ TÂM THỨC của mình liên tục, đều đặn mỗi ngày. Sau đây là 9 điều mình rất mong các bạn hãy thuộc lòng và ứng dụng nó ngay lập tức vào cuộc sống. Nó đã giúp mình đi từ một cô gái nghèo làm đủ công việc để mưu sinh, từng bị phán xét, bị chỉ trích, bị coi thường trở thành một người tự do đúng nghĩa. Tự do về thời gian, về tâm trí và được sống đúng với giá trị mà bản thân hướng tới.
Hành trình ấy mình không chỉ thay đổi được bản thân mà còn thay đổi rất nhiều người xung quanh cả về lượng lẫn chất. Hàng ngàn học viên đã thay đổi, chuyển hoá cùng mình trên hành trình ấy. Và nếu bạn thực sự mong muốn sự chuyển hoá này thì hãy đọc thật kĩ 9 điều sau đây, suy ngẫm về nó sau đó đem đi áp dụng vào cuộc sống.Luôn nhớ trước khi bạn muốn biết nó có hiệu quả hay không, bạn phải có nó đã. Nếu đọc mà không thực hành thì chẳng khác gì cái hòm đựng sách cả. Mình tạo ra sự khác biệt là bởi vì mình làm, làm, làm liên tục. Có người thấy bài dài liền bỏ qua, có người đọc xong thì thả tim, có người đọc xong thì bình luận chia sẻ quan điểm, góc nhìn, còn mình mình làm đủ cả ba bước, đồng thời lưu lại, ghi chép kĩ lại sau đó đem đi áp dụng. Chỉ áp dụng thực sự mình mới xác thực được tính hiệu quả của nó. Chỉ có áp dụng mình mới vỡ lẽ những gì mà mình học được. Chỉ có áp dụng thì những gì của người khác mới có thể trở thành của mình, bởi nó đã có sự tinh chỉnh và thay đổi khi mình thực hành.
1. Muốn đạt được bất cứ kĩ năng hay thành tựu nào luôn cần phải nhớ hai từ LIÊN TỤC.
Mình viết liên tục trong nhiều năm liền, ba năm gần đây không ngày nào mình viết dưới 2000 từ. Mình đã rèn luyện kỹ năng viết bằng việc đọc nhiều, học nhiều, chép nhiều rồi viết thật nhiều. Thế nên bạn đừng hỏi tại sao năm nay cô Nghĩa viết hay thế. Hay là bởi vì quá nhiều những bài dở đã ra đời và đã được mình tinh chỉnh liên tục. Có những bài năm ngoái mình viết, năm nay mình lấy ra thay đổi, tinh chỉnh và biên soạn lại. Nó hay hơn hẳn, bởi lẽ kỹ năng, tư duy và tâm thức của mình đã thay đổi theo thời gian. Đến cả việc hát của mình cũng thế, mình không hát hay và đúng nhạc ngay từ đầu đâu. Cái hay của mình đến từ việc khi thích bài hát nào mình sẽ nghe, tập luyện hàng ngày, mỗi ngày ít nhất 2 -3 lần, vừa nấu ăn, vừa nghe, vừa hát. Chỉ vài tuần sau đó mình đã làm chủ được bài hát, bài hát khó nhằn ngày nào nay đã trở thành bài tủ. Áp dụng liên tục cách này vào bất cứ lĩnh vực hoặc kỹ năng nào bạn đang mong muốn làm chủ, mình đảm bảo chưa tới một năm bạn đã tiến cực kì xa so với vị trí xuất phát ban đầu rồi.
2. Liên tục, mỗi ngày là cực kì quan trọng, nhưng quan trọng hơn cả chính là PHẢI BẮT ĐẦU.
Nếu không bắt đầu bạn sẽ chẳng có gì cả, muốn xây một ngôi nhà, việc đầu tiên là cần có những viên đá dù chỉ là rất nhỏ. Vậy nên hãy tìm ra nghi thức để BẮT ĐẦU ngày mới, tuần mới, tháng mới của bạn sao cho tràn đầy hứng khởi và năng lượng. Dĩ nhiên mỗi người sẽ có những cách thức khác nhau, miễn sao bạn yêu thích nó. Sự khởi đầu ấy khiến bạn thêm yêu cuộc đời, yêu những gì mà bạn đang có. Còn đây là hai cách mình làm thường xuyên để bắt đầu ngày mới.
Thứ nhất: mình thiền định, mình thả lỏng cơ thể, tâm trí, mở rộng trái tim rồi nhìn thấy phiên bản mà mình mong muốn trở thành. Giai đoạn này mình nhìn thấy hình ảnh mình đang ngồi kí sách và chia sẻ với các học viên về hành trình mà mình đã đi qua.
Thứ hai: sau đó mình dành thời gian để viết, viết ra những suy nghĩ, những mong mỏi, những ước mơ. Cứ viết, hết 20 phút thì dừng lại. Quá trình viết giúp mình thấu hiểu sâu sắc về bản thân. Thấu hiểu bản thân trong giai đoạn hay hành trình nào cũng đều quan trọng. Thế giới bên trong là một mỏ vàng để mỗi chúng ta tha hồ khai thác và tìm kiếm.
3. Bất cứ ai đến với ta đều chỉ với mục đích giúp ta tốt lên và trở thành phiên bản xuất sắc nhất mà vũ trụ muốn ta tạo thành.
Vậy nên hãy hân hoan chào đón họ, bất kể họ mang tới thông điệp gì cho bạn. Người ghét bạn cho bạn bài học giá trị, người yêu bạn cho bạn một món quà. Người nâng đỡ bạn cho bạn cơ hội, người chà đạp bạn cho bạn sự quyết tâm thay đổi. Mang theo mình tâm thế này thì bạn sẽ không vì ai mà khiến bản thân sợ hãi, bất an. Thay vào đó bạn sẽ an nhiên chấp nhận tất cả những gì họ mang tới cho bạn, bởi bạn đã biết cách tinh chỉnh và chuyển hoá nó khi nó đi vào bên trong tâm thức rồi.
4. Đón nhận, lắng nghe, biết ơn và trân quý những lời góp ý từ người khác.
Có những lời góp ý không mấy dễ chịu nhưng chỉ cần bạn biết rằng họ đã dành thời gian cho bạn, cho bạn những lời vàng ngọc của họ thì sự khó chịu kia sẽ không còn nữa. Bạn biết đấy, ai cũng có những việc quan trọng cần ưu tiên, thế mà họ đã dành sự ưu tiên ấy cho bạn thì đó đã là một món quà rồi.Bạn có thể không đón nhận mặn mà lời góp ý mang đầy sự chỉ trích kia nhưng hãy đón nhận tấm lòng và thời gian mà họ đã dành cho bạn. Không yêu thì đã không góp ý, chẳng qua họ chưa biết cách góp ý sao cho dễ nghe mà thôi. Tốt nghiệp được bài học này, bạn cũng sẽ biết cách góp ý cho người khác sao họ đón nhận và biết ơn chứ không mang tâm lý phản kháng.
5. Không ngừng nâng cấp, chuyển hoá nhận thức, tư duy của bạn bằng việc viết hàng ngày.
Không cần bạn phải viết cho mọi người xem trên facebook hàng ngày nhưng việc viết cho chính mình là vô cùng cần thiết. Viết ra những điều bạn đọc được, học được, quan sát được sẽ là cách nhanh nhất để giúp bạn chuyển hoá nhận thức, tư duy và lối sống của bạn. Đây là tiền đề quan trọng để giúp bạn chuyển hoá tâm thức của mình. Cỏ buộc phải được nhổ sạch trong khu vườn tiềm thức thì hạt giống tốt mới có môi trường để lớn lên và phát triển.
6. Bạn có thể không tin, không biết về luật hấp dẫn nhưng không nên xem thường cách nó vận hành.
Những điều bạn nghĩ, bạn nói đều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến những việc bạn làm, thậm chí là cả tương lai và số phận của bạn. Thế nên hãy cẩn trọng với những suy nghĩ đang diễn ra trong đầu bạn, nhất là điều bạn nói đi nói lại với chính mình mỗi ngày. Mình có anh bạn, miệng lúc nào cũng nói “hai bàn tay trắng tạo nên một cục nợ”. Và chưa đầy ba năm sau ông ấy có một cục nợ to đùng, nhà cửa, xe cộ mất sạch. Trước đó luôn không quan tâm lắm đến những thứ mà bản thân nghĩ hay nói, nhưng sau này khi chả còn gì mới hiểu tầm quan trọng của những suy nghĩ diễn ra trong đầu. Luôn chỉ nghĩ đến những điều mà bạn thực sự mong muốn, khao khát mà thôi. Nếu những gì bạn đang nghĩ là những điều bạn không muốn thì hãy bỏ qua, đừng nghĩ tới, hãy thay thế, chuyển đổi nó. Chánh niệm là phương thức cực kì hiệu quả để bạn có thể làm chủ suy nghĩ của mình.
7. Với những gì diễn ra trong cuộc sống mà nó không phù hợp với tư duy và con người của bạn, hãy bỏ qua.
Khi nghe ai đó nói quá nhiều tới bệnh tật, hoả hoạn hay những tranh cãi. Nếu bạn cứ ngập ngụa trong những thông tin tiêu cực ấy, chẳng mấy chốc bạn sẽ bị nhấn chìm. Hãy chuyển hướng suy nghĩ của bạn sang một khía cạnh khác. Quan trọng nhất là đừng tập trung đi phân trần, giải bày hay đặt cảm xúc của mình vào đó. Học cách bỏ qua những thứ không cần thiết để tập trung vào những ưu tiên của bạn là vô cùng quan trọng. Chưa có kỹ năng này thì buộc phải học và thực hành mỗi ngày để làm chủ được nó.
8. Thay đổi sự việc rất khó nhưng thay đổi thái độ, cảm xúc của bạn với sự việc ấy thì dễ hơn rất nhiều.
Bất cứ sự việc nào cũng đều có ý nghĩa của nó, kể cả sự việc bạn cho là tiêu cực nhất. Thay vì để bản thân ngập ngụa, chìm sâu vào vấn đề, bạn hãy chấp nhận nó, thay đổi góc nhìn của bạn để tìm ra giải pháp phù hợp. Nhận thức, tư duy và cảm xúc của bạn luôn có tác động qua lại với nhau. Sự việc bất như ý xảy ra, nếu bạn có tư duy và cảm xúc tốt bạn sẽ xử lý mọi thứ êm đẹp, nhận thức của bạn cũng vì vậy mà thay đổi, phát triển theo thời gian. Khi nhận thức tích cực thì sẽ kéo theo những sự việc tích cực khác cùng tới. Lúc này tư duy, cảm xúc chẳng cần phải cố cũng tự vui theo. Ngược lại nếu bạn để cảm xúc tiêu cực xâm chiếm, nó sẽ tác động trở lại khiến nhận thức của bạn đã tệ nay càng u uất hơn. Dẫn tới sự việc chỉ có tệ đi mà thôi.
9. Đừng chỉ chăm chăm vào kết quả, hãy tập trung vào xây dựng và nuôi dưỡng các mối quan hệ.
Người ta có thể quên những gì bạn nói, những việc bạn làm nhưng có một thứ họ không bao giờ quên chính là cảm giác mà bạn mang lại cho họ. Thế nên không đạt được mục tiêu ban đầu như bạn kì vọng cũng được, không sao hết, miễn là sau quá trình ấy bạn có thêm một người bạn, một người đồng hành chứ không phải một kẻ thù. Luôn nhớ điều này khi ta được mọi người yêu quý, nâng đỡ thì ta có muốn thất bại cũng khó. Phải làm thế nào mà khiến những mối quan hệ xung quanh bạn tốt đẹp lên theo thời gian, mà bền vững nhất chính là khiến cho cả bạn và họ cùng hạnh phúc. Chỉ cần bạn muốn thì sẽ luôn luôn có cách.
Trên đây là 9 điều mình vô cùng tâm đắc và thường xuyên áp dụng. Mình đã thực hành và ứng dụng chúng rất hữu ích vào cuộc sống và sự nghiệp của mình. Hi vọng hữu ích với các bạn.
